Mājas biroja iekārtošana. Radi savu sapņu biroju

Neatkarīgi no tā, vai tavs birojs atrodas atsevišķā telpā vai koplietojamā telpā (piemēram, dzīvojamā istabā vai guļamistabā), sāc ar pieejamās telpas un tās iekārtojuma izvērtēšanu.

• Precīzi izmēri telpu, lai rīkotos praktiski un neiegādātos pārāk lielas vai pārāk mazas mēbeles.
• Atstāj ap rakstāmgaldu pietiekami daudz vietas ērtai kustībai, jo nekārtīga darba vieta var būt demotivējoša.

Padoms. Izmanto krāsotāja lenti, lai atzīmētu potenciālo mēbeļu izmērus uz grīdas. Ņem vērā vietu, ko aizņems pats dators.

Pareiza rakstāmgalda izvēle ir ļoti svarīga. Pārliecinies, vai tas ir pareizajā augstumā un vai uz tā pietiek vietas tavam datoram, dokumentiem un citām vajadzīgajām lietām.

• Apsver iespēju iegādāties regulējama augstuma rakstāmgaldu, lai varētu pie tā pārmaiņus gan sēdēt, gan stāvēt, tā samazinot veselības riskus, kas saistīti ar mazkustīgu dzīvesveidu.
• “L” formas rakstāmgalds var maksimāli palielināt jūsu darbvietu, vienlaikus saglabājot iespēju brīvi pārvietoties un definējot darba zonu koplietojamā telpā.

Integrēta un eleganta glabāšanas sistēma palīdz uzturēt organizētu un iedvesmojošu darbvietu.

• Izmanto sienas plauktus, dokumentu skapjus vai glabāšanas kastes, lai rakstāmgaldu uzturētu kārtībā.
• Izvēlieties savām vajadzībām pielāgojamas mēbeles piemēram, rakstāmgaldu ar izvelkamiem pagarinājumiem vai regulējamus plauktus.
• Mazākās telpās brīnumus dara daudzfunkcionālas mēbeles, piemēram, rakstāmgalds ar iebūvētu glabāšanas vietu vai pufi ar slēptiem nodalījumiem.
• Izmanto vertikālo telpu: virs rakstāmgalda uzstādi iekārtos plauktus grāmatām un piederumiem vai izmanto pie sienas stiprināmas sliedes ar āķiem vai nodalījumiem, lai svarīgākās lietas būtu rokas stiepiena attālumā.
• Apsver pielāgojamu telpu sadali ar pārvietojamiem paneļiem vai starpsienām, lai izveidotu fokusētu darbvietu, ko var atvērt pēc nepieciešamības.

Tava mājas biroja efektivitāte ir atkarīga no pareizajām tehnoloģijām.

• Tev būs nepieciešams jaudīgs dators, uzticams interneta savienojums un laba skaņas sistēma.
• Atkarībā no darba, ko veic, tev var būt nepieciešams arī printeris vai skeneris.
• Neaizmirsti par stabilas dublēšanas sistēmas un datu drošības nozīmi darba aizsardzībā.

Ar kabeļiem apkrauts rakstāmgalds var novērst uzmanību un samazināt produktivitāti.

• Ievies kabeļu pārvaldības risinājumus, lai tava darbvieta būtu organizēta un droša.
• Izmanto tādus rīkus kā kabeļu uzmavas, glabāšanas kastes un klipši, lai izveidotu sakārtotu darba vidi, kurā viegli koncentrēties.

Krāsas tieši ietekmē jūsu garastāvokli un enerģiju. Mājas birojam apsveriet tālāk norādītās iespējas.

• Gaiši un nomierinoši toņi: pasteļzilie vai maigi zaļie toņi veicina relaksāciju un koncentrēšanās spējas.
• Tumšie toņi: melnas, tumši zilas vai zaļas sienas veido intīmu telpu bez atspīdumiem, kas ir ideāli piemērota mieram un produktivitātei.
• Košas un enerģiskas krāsas: ja vēlaties dinamiskāku telpu, ieviesiet dzeltenus vai oranžus akcentus, lai rosināti radošu un enerģisku pieeju darbam.

Vislabākās krāsas ir tās, kas rezonē ar jums un papildina biroja dabisko apgaismojumu.

Lielisks veids, kā personalizēt savu mājas biroju, ir sev patīkamu mākslas darbu vai fotogrāfiju izvietošana.

Mākslas darbu izdrukas, filmu plakāti, ceļojumu fotogrāfijas vai tuvinieku radīti darbi piešķir tavai darbvietai vizuāli saistošu un personisku pieskārienu.

Ikdienas iedvesmu var sniegt priekšmeti ar īpašu nozīmi, piemēram, ceļojumu suvenīri, dāvanas no tuviniekiem, ģimenes fotoattēli vai pat trofejas un sertifikāti.

• Ja tu strādā pie kāda projekta vai tev ir vērienīgi mērķi, apsveriet iespēju izveidot vīziju dēli. Uz šī lielformāta iedvesmas dēļa izvietotie fotoattēli, attēli un citāti atspoguļos jūsu sapņus un centienus.
• Stratēģiski novietoti tavā birojā, šie elementi tevi motivēs un atgādinās par taviem sasniegumiem un mērķiem.

Dekoratīvie elementi piešķir birojam raksturu un padara to tīkamāku.

Izvēlies mākslas darbus, motivējošus plakātus vai priekšmetus, kas atspoguļo tavas aizraušanās un intereses, lai uzlabotu savu darbvietu un veicinātu radošumu.

Kad vien iespējams, novieto rakstāmgaldu pie loga, lai baudītu dabisko gaismu un svaigu gaisu.

• Dabiskā gaisma palīdz mazināt acu nogurumu un paaugstina enerģijas līmeni, savukārt ventilācija uzlabo gaisa kvalitāti iekštelpās.
• Apsver tādu logu iegādi, kas nodrošina šķērsventilāciju pastāvīgai gaisa plūsmai bez caurvēja. Stratēģiski izvietoti jumta logi ir īpaši izdevīgi līdzās vertikālajiem logiem.
• Lai kontrolētu atspulgus datora ekrānā, izmanto aizkarus vai žalūzijas, lai kontrolētu gaismas intensitāti. Ja pie datora tu pavadi ilgāku laiku, iegādājies ekrānu ar pretatspīduma pārklājumu, lai aizsargātu acis.

Lai samazinātu acu nogurumu, uzlabotu garastāvokli un palielinātu produktivitāti, svarīgs ir labs apgaismojums.

Apvieno dabisko gaismu ar darba apgaismojumu un noskaņas gaismu, lai radītu ideālu darba vidi visas dienas gaitā.

Darba apgaismojums ir paredzēts vietām, kur strādā visbiežāk, piemēram, rakstāmgaldam.

Strādājot pie datora, ir būtiski samazināt kontrastu starp ekrāna spilgtumu un darbvirsmas laukumu, lai nepārpūlētu acis.

Galda lampa ar regulējamu LED apgaismojumu ļauj novirzīt gaismu tieši tur, kur tā nepieciešama.

Vēl viens efektīvs risinājums ir ekrāna apgaismojuma lampa, kas piestiprināma monitora augšpusē. Tā apgaismo apkārtni, neradot nevēlamus atspulgus. Dažiem modeļiem ir otra spuldze, kas iedegas aiz ekrāna, lai samazinātu gaismas kontrastus, un skārienripa spilgtuma regulēšanai pēc nepieciešamības.

Noskaņas gaismas netiešais apgaismojums rada mājīgu noskaņu jūsu birojā, vienlaikus samazinot apgaismojuma kontrastus.

Stāvlampas vai sienas lampas papildina dabisko gaismu, nodrošinot vienmērīgu gaišumu visā telpā.

Organizēts rakstāmgalds ietaupa laiku un samazina stresu, meklējot svarīgus dokumentus.

Regulāri šķiro dokumentus un biroja priekšmetus, paturot tikai vajadzīgo. Padari to par iknedēļas vai ikmēneša ieradumu.

Organizēti biroja piederumi un rūpīgi sakārtoti dokumenti ne tikai atbrīvo vietu, bet arī uzlabo efektivitāti.

Plaukti, galda pjedestāli un dokumentu skapji ir praktiski glabāšanas risinājumi, lai uzturētu organizētu darba vietu.

Izmanto galda organizatorus mazākiem priekšmetiem un marķējiet dokumentus, lai tiem varētu ērti piekļūt.

Ergonomisks darbvietas iekārtojums ir ļoti svarīgs ilgtermiņa veselībai un komfortam.

Gādā, lai tava krēsla, rakstāmgalda un datora displeja regulējums veicinātu labu pozu.

Krēslam ir jābūt tādā augstumā, lai tavas pēdas atbalstītos uz grīdas, bet datora ekrānam ir jābūt acu līmenī, lai novērstu kakla un plecu sasprindzinājumu.

Apsver iespēju ieguldīt augstas kvalitātes aprīkojumā, tas būtu:

• Krēsls ar vairākām muguras atbalsta regulēšanas iespējām.
• Sēdēšanai/stāvēšanai paredzēts rakstāmgalds, kas veicina kustēšanos visas dienas garumā.
• Pretatspīduma ekrāns acu aizsardzībai.

Iekļauj savā rutīnā regulārus pārtraukumus, lai saglabātu mundrumu.

Izmēģini tādas metodes kā Pomodoro metode, kurā 25 minūšu koncentrēta darba posmi mijas ar 5 minūšu pārtraukumiem.

Ja tev ir regulējams rakstāmgalds, regulāri maini pozīcijas, lai samazinātu mazkustīga dzīvesveida riskus.

Atvelti savā birojā mājīgu vietu atpūtai — ērtu krēslu lasīšanai, jogas telpu, vai vienkārši stūrīti, kur baudīt tasi tējas.

Lai saglabātu koncentrēšanos, ir ļoti svarīgi samazināt trokšņa līmeni mājas birojā.

Ja iespējams, izvēlies telpu tālāk no trokšņainām vietām un izmantojiet skaņas izolācijas materiālus, piemēram, biezus paklājus, smagus aizkarus vai akustiskus sienu paneļus, lai absorbētu troksni.

Lai mazinātu skaņas pārraidi starp telpām, uzstādi cietas, nevis dobas durvis.

Ārējā trokšņa mazināšanai — jumta logi ar vienkameras vai divkameru stikla paketi un slēģiem var samazināt lietus vai krusas radīto troksni.

Trokšņa slāpētāji vai austiņas ir nenovērtējamas traucēkļu mazināšanai. Tās var izmantot, lai klausītos balto troksni vai vieglu mūziku, maskējot apkārtējās vides skaņas un radot klusu, koncentrētu darbvietu.

Minimālisma dizaina pamatā ir vienkāršība un koncentrēšanās uz būtisko. Tas novērš traucēkļus, jo samazina nekārtību un ietver vienkāršas mēbeles neitrālos toņos. Izvēlieties tikai būtiskus, funkcionālus priekšmetus un uzturiet savu darbvietu labi organizētu, lai radītu miera un kārtības sajūtu.

Uzturi šo vienkāršību arī savā digitālajā darbvietā, izslēdzot nevajadzīgos paziņojumus un aktivizējot savās ierīcēs “darba režīmu” laikā, kad nepieciešams koncentrēties. Daži neuzkrītoši akcenti, piemēram, neliels telpaugs vai eleganta galda lampa, var piešķirt tavam mājas birojam personību, vienlaikus saglabājot minimālisma estētiku.

Industriālais stils apvieno neapstrādātus materiālus un neitrālus toņus, piešķirot telpai drosmīgu, mūsdienīgu izskatu. Atsegti ķieģeļi, metāls un reģenerēts koks rada elegantu, bet funkcionālu telpu, savukārt pelēki vai melni toņi uzlabo estētiku. Industriālais apgaismojums, piemēram, piekaramie gaismekļi vai lampas ar atklātām spuldzēm, piešķir telpai raksturu.

Šis dizains ir ideāli piemērots tiem, kas novērtē vienkāršību un praktiskumu ar mūsdienīgu pieskaņu. Izturīgas, funkcionālas mēbeles papildina robusto dizainu, radot profesionālu un iedvesmojošu darbvietu, neupurējot komfortu.

Skandināvu dizains apvieno minimālismu ar siltumu, izmantojot dabiskus materiālus, piemēram, gaišu koku un maigus, neitrālus toņus. Šis stils veicina mierīgu, aicinošu atmosfēru ar lielu daudzumu dabiskās gaismas, lai telpa būtu gaiša un uzmundrinoša. Šī dizaina šarma pamatā ir tīrība un vienkāršība.

Personalizē savu skandināvu stila biroju ar neuzkrītošu dekoru, piemēram, ierāmētu mākslas darbu, telpaugiem vai ērtām tekstilijām, piemēram, spilveniem vai pārklājiem. Šajā dizainā apvienota funkcionalitāte ar komfortu, kas padara to ideāli piemērotu mierīgai un produktīvai darbvietai.

Vidējais pieaugušais vairāk nekā septiņas stundas dienā pavada sēžot, un mazkustīgs dzīvesveids ir saistīts ar veselības riskiem, piemēram, sirds un asinsvadu slimībām, aptaukošanos, diabētu un trauksmi.

• Ergonomisks krēsls ir būtisks, lai novērstu nogurumu un diskomfortu, ko rada ilgstoša sēdēšana.
• Lai saglabātu optimālu pozu, noderēs tādas funkcijas kā jostasvietas atbalsts, regulējams augstums un atzveltne.

Nenovētē par zemu sava rakstāmgalda nozīmi.

Regulējama augstuma rakstāmgalds ļauj pārmaiņus sēdēt un stāvēt, mazinot mazkustīga dzīvesveida radītos riskus.