5 padomi, kā mājās ielaist pēc iespējas vairāk dabiskās dienasgaismas

Dabisko gaismu veido tiešie un netiešie saules stari, kas apgaismo mūsu vidi dienas gaitā. Dabiskā gaisma ir nepieciešama dzīvības uzturēšanai, un tai ir būtiska nozīme veselīgu, patīkamu dzīves telpu izveidē.

Tā sastāv no aptuveni 40% redzamā starojuma, bet atlikušos 60% veido ultravioletie (UV) un infrasarkanie (IR) stari. Šī unikālā kombinācija padara to par gaismas avotu, ko mākslīgā apgaismojuma tehnoloģijas nespēj atdarināt.

Atšķirībā no mākslīgā apgaismojuma dabiskā dienasgaisma mainās atkarībā no diennakts laika, gadalaika un laikapstākļiem, radot dinamiskas variācijas, ko elektriskais apgaismojums nespēj imitēt (1).

Lasi arī: Kā mājas projektā izmantot dienasgaismu.

Dabiskā dienasgaisma būtiski ietekmē garīgo veselību. Saules gaismas klātbūtne ikdienas rutīnā var uzlabot garastāvokli un palīdzēt regulēt bioloģisko pulksteni, palīdzot naktī labi izgulēties.

Dabiskās gaismas iedarbība uzlabo tavu diennakts ritmu — 24 stundu ciklu, kas regulē miega un nomoda miju, ķermeņa temperatūru un vielmaiņu.

Dabiskās dienasgaismas maksimāla izmantošana samazina vajadzību pēc mākslīgā apgaismojuma, līdz ar to samazinās enerģijas patēriņš un elektroenerģijas izmaksas.

Minētais ne tikai atbalsta ilgtspējīgu dzīvesveidu, bet arī palīdz samazināt tavas mājas oglekļa pēdas nospiedumu.

Ja projektē savu māju, rūpīgi apsver tās orientāciju un logu izvietojumu, lai mājā iekļūtu pēc iespējas vairāk saules gaismas.

Izanalizē mājas atrašanās vietu un vietējos klimata apstākļus, lai optimizētu dabisko gaismu visa gada garumā.

Uz dienvidiem vērsta māja gūst labumu no lielāka dienasgaismas daudzuma ziemā, savukārt saules ēnojuma ierīces palīdz samazināt pārmērīgu tās ietekmi vasarā.

Datorizētās projektēšanas (CAD) programmatūra ļauj simulēt saules ietekmi dažādos gadalaikos, atvieglojot ēkas orientācijas un logu izkārtojuma optimizāciju.

Apsver iespēju nolīgt arhitektu vai dizaineru, kas specializējas zema enerģijas patēriņa ēku jomā un var sagatavot detalizētu analīzi par tavam projektam piemērotu saules gaismu.

Ņem vērā arī apkārtējās ēkas un veģetāciju, kas var bloķēt gaismu noteiktās stundās vai sezonās, un plāno atbilstoši.

Izvieto logus pret dienvidiem, lai maksimāli izmantotu dienasgaismu ziemeļu puslodē (dienvidu puslodē — pretējā virzienā). Uz austrumiem vērsti logi uztver rīta gaismu, bet uz rietumiem vērsti logi — vēlas pēcpusdienas gaismu.

Izvēlies plašākus logus, piemēram, stiklojumu no grīdas līdz griestiem, bet nodrošini arī līdzsvaru starp ienākošo gaismu un siltuma zudumiem.

Lai novērstu siltuma zudumus, izvēlies vienkameras vai divkameru stikla paketi, kas nodrošina siltumizolāciju, nemazinot dabiskās gaismas daudzumu. Arī tonēts stiklojums vai ar slēģiem aprīkoti logi var regulēt siltuma uzkrāšanos mājā.

Jumta logi ir lieliska izvēle zem slīpiem jumtiem vai dzegām izvietotām telpām. Tie ļauj saules gaismai ieplūst tieši no augšas, nodrošinot spēcīgāku apgaismojumu nekā vertikālie logi, piemēram, mansarda logi.

Gaismas tuneļi ir ideāli piemēroti, lai darītu gaišākas centrālās telpas vai telpas bez logiem uz ārpasauli. Šīs sistēmas uztver saules gaismu no jumta un pa atstarojošu cauruli novirza to uz iekštelpām, ienesot dabisko gaismu mājas tumšākās daļās.

Lai nodrošinātu pareizu iebūvēšanu un izvairītos no tādām problēmām kā ūdens noplūdes, šādu projektu īstenošanai ir svarīgi nolīgt profesionāļus.

Atstarojošas interjera priekšmetu virsmas uzlabo un izkliedē dabisko dienasgaismu visā mājā.

Gaišos toņos ieturētas sienas, griesti un grīdas atstaro dabisko gaismu, darot māju gaišāku bez papildu apgaismojuma. Arī stratēģiski izvietoti spoguļi var palīdzēt izkliedēt gaismu tumšākos mājokļa stūros.

Caurspīdīgi materiāli, piemēram, matēta stikla starpsienas, stikla durvis vai stikla bloki, laiž cauri dabisko gaismu, vienlaikus nodrošinot privātumu. Šī pieeja rada vienmērīgu gaismas sadalījumu un novērš asus kontrastus starp labi apgaismotām un ēnainām vietām.

Lasi arī: Kā padarīt tumšu istabu gaišāku: 7 speciālistu ieteikumi 

Galvenais izaicinājums, ko rada dabiskā dienasgaisma, ir caur logiem ienākošā karstuma regulēšana.

Saules enerģijas kontroles stiklojums ir efektīvs risinājums, jo tas samazina siltuma caurlaidību, vienlaikus ļaujot gaismai iekļūt telpā.

Turklāt žalūzijas, saulessargi vai slēģi var regulēt saules staru iedarbību un novērst telpas pārkaršanu, nodrošinot patīkamu un gaišu iekštelpu vidi.

Dabiskās dienasgaismas maksimāla ielaišana telpās nekad nedrīkst notikt uz tava privātuma rēķina. Matēts vai tonēts stikls nodrošina perfektu līdzsvaru, ļaujot dienasgaismai iekļūt telpā un vienlaikus aizsedzot skatu no ārpuses.

Lai nodrošinātu maksimālu elastību, viedie logu risinājumi ar regulējamu necaurredzamību ļauj apvienot privātumu ar gaišumu, jebkurā laikā pielāgojoties tavām vajadzībām.

Vienmērīgi izkliedēt dabisko gaismu var būt sarežģīti, it īpaši dziļās vai sadalītās ēkās.

• Pārdomāts iekštelpu plānojums ar uzsvaru uz atvērtām telpām palīdz gaismai vienmērīgāk piepildīt māju.
• Lieliska izvēle ir arī gaismas tuneļi, kas uztver dienasgaismu no jumta un virza to uz vietām, kas atrodas tālu no dabiskās gaismas avotiem.

Dienasgaisma ietekmē to, kā izskatās krāsas, liekot to nokrāsai mainīties atkarībā no diennakts laika. Pareizās krāsu paletes izvēle var uzlabot tava mājokļa gaišumu un atmosfēru:

• Gaiši, neitrāli toņi, piemēram, baltie, bēšie un pasteļtoņi, atstaro dienasgaismu, padarot telpas šķietami gaišākas un plašākas.
• Tumšas krāsas, kas absorbē gaismu, ir ideāli piemērotas, lai pieklusinātu telpas, kurās ir pārāk daudz gaismas, bet var arī padarīt blāvas telpas tumšākas.
• Apdomā arī krāsas apdari: matēta apdare vienmērīgi izkliedē gaismu, savukārt spīdīga apdare gaismu atstaro, piešķirot noteiktus akcentus.

Mēbeļu izvietojumam ir būtiska nozīme dabiskās dienasgaismas maksimālai izmantošanai.

• Nenovieto lielas mēbeles priekšā logiem, jo tās bloķēs dienasgaismas iekļūšanu. Gaismas avotu tuvumā izvieto zemas mēbeles, kas nebloķēs gaismu.
• Izmanto caurspīdīgas vai daļēji caurspīdīgas mēbeles. Mēbeles, kas izgatavotas no stikla vai caurspīdīgiem materiāliem, palīdz izkliedēt dienasgaismu, vienlaikus saglabājot funkcionalitāti.
• Apsver virzienu, kādā novietot mēbeles. Dīvānu un krēslu novietošana virzienā pret logu ļauj baudīt dabisko dienasgaismu un skatu uz ārpasauli.

Lai gan dabiskā gaisma ir ideāla, mākslīgais apgaismojums joprojām ir būtisks, un tam vajadzētu funkcionēt harmonijā ar dabisko gaismu:

• Izvēlies spuldzes ar regulējamu krāsas temperatūru: izmanto LED spuldzes ar regulējamu krāsas temperatūru, kas palīdz imitēt dienasgaismu dažādās diennakts stundās, radot vienmērīgu pāreju starp dabisko gaismu un mākslīgo apgaismojumu.
• Maini apgaismojuma avotus: apvieno vispārējo apgaismojumu, noskaņas apgaismojumu un darba apgaismojumu, lai radītu gaismas slāņus, kas imitē dienasgaismas efektu. Piemēram, iebūvēti elementi var nodrošināt vispārējo apgaismojumu, bet galda lampas vai sienas svečturi piešķir telpai siltu un intīmu noskaņu.
• Izmanto apgaismojuma regulatorus: apgaismojuma regulatori ļauj pielāgot mākslīgā apgaismojuma intensitāti atbilstoši dienasgaismas daudzumam telpā, radot līdzsvarotu un harmonisku vidi.