 |
Aizvien vairāk cilvēku mājās strādā vismaz vienu dienu nedēļā. Šim nolūkam mājās tiek iekārtoti mājas kabineti. Šī telpa aizvien biežāk kļūst par neatņemamu mājas sastāvdaļu.
Dienasgaisma ir darbam visieteicamākā gaisma. Tā ne tikai nekaitē acīm, bet arī uzlabo noskaņojumu un enerģijas līmeni.
Rūpīgi plānojiet apgaismojumu
Vislabāk dienas gaismu var izmantot, ja darbavietu ierīko loga tuvumā. Jumta logs ir vislabākais risinājums, jo tas vienmērīgi izkliedē gaismu un nodrošina vislabākos apstākļus lasīšanai gan no ekrāna, gan no papīra materiāliem.
Ja dienas gaisma ir pārāk spēcīga, ir jābūt iespējai aizvilkt aizkarus vai nolaist žalūzijas visiem logiem. Gaismai nevajadzētu krist ne uz datora ekrānu, ne arī uz strādājošo cilvēku. |
Griestu apgaismojumam darbistabā jābūt maigam, kuru papildina apgaismojums ar regulējamu galda lampu. Galda lampu novieto galda pusē pretēji rokai, ar kuru rakstāt, lai izvairītos no krītošās ēnas.
Darba istabas apgaismojums
- Atcerieties, ka jūs darba istabā dienas gaismai ir jābūt efektīvai. Tikai tad jūs gūsiet prieku no sava darba.
- Nodrošiniet, ka apgaismojums telpā ir vienmērīgs, bet ne pārāk spēcīgs.
- Siena, kas krāsota ļoti gaišā krāsā, vai logs, kas atrodas aiz muguras vai priekšā, var apgrūtināt darbu pie datora ekrāna. Ja aiz muguras atrodas spožas gaismas avots, tas radīs atspīdumu ekrānā, bet ja pretī – apžilbinājumu.
- Ja gaisma ir pārāk spilgta, izmantojiet žalūzijas gaismas regulēšanai.
- Atspīdums no datora ekrāna nogurdina acis. Novietojiet spoguli uz galvenajām darba virsmām, piemēram, uz galda, klaviatūras un priekšā ekrānam, un pārbaudiet šīs virsmas. Ja spogulī varat saskatīt jebkādu gaismas avotu, apgaismojums ir nepareizs. Pārvietojiet ekrānu un atkārtojiet pārbaudi.
- Lai atpūtinātu acis un gūtu iedvesmu, darba starplaikos skatieties ārā pa logu, uz interjera elementiem vai mainiet apgaismojuma avotu atrašanās vietu.